可可妈辅食营养师楠楠妈妈微信kkm5219，宝宝健康辅食

　　1.满6个月添加

　　2.一岁以下要保证600-800ml奶量 3.关注过敏 4.辅食尽可能丰富 5.无盐，少糖，少油 添加顺序: 6个月开始加辅食，第一口辅食是米粉，高铁的纯大米米粉。 1.米粉的量:六个月宝宝从2.5克逐渐增加到10克，蔬菜水果分别增加到5克。水需要补充200-300毫升。纯母乳喂养每天补充100-200毫升。米粉冲调由稀到稠。 2.最好选原味的米粉，水果味的米粉口味太好，容易造成宝宝挑食。

　　3.一段是大米米粉(4m+)二段是燕麦米粉(6m+)三段是混合谷物(9m+)无论什么时候开始添加，都从一段开始。只要不过敏，米粉是可以混吃的。

　　4.从根茎的食物添加，如南瓜、土豆、地瓜，山药等等，先单独给每一种蔬菜，连续吃3-7天，宝宝不过敏换下一种蔬菜(我家宝宝是连续吃3天，仅供参考)宝宝对食物不过敏可以多样添加。

　　5.水果生吃，容易拉肚子的就蒸熟吃。

　　6.4-13个月没有出牙的宝宝都属于正常哦，不代表宝宝没有咀嚼能力的。

　　7.辅食添加后大便变稠或排便间隔拉长是正常现象，可以在饮食中增加高纤维食物。如西梅等。

　　8.出现疑似过敏现象不要着急，停食可疑食物三个月，待症状完全消失后，可以继续添加新食物

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